くらんつソフトバレー部奮闘記

小猿代表が忙しくしているので、みぃ～こがブログを書きますよ

27日の交流会の用意をしているところなのですが、みぃ～こになぜか細かい仕事はまわってきません
Ｂ型だからですか？？ｗｗｗｗ
そして、今日は何時に帰れるんでしょうか？ｗｗｗ


さてさて今年最後の高槻練習
車めちゃ混んでましたね
会社出て～ノブコさん家行って～体育館までで２時間かかりましたよ

到着したときコールポットさんもひとりしか来ておらず、用意から全部していただき申し訳なかったです。そしてありがとうございました。


練習のほうは、
　ランニング・ストレッチ→パス練→１レシ→サーブ→アタック→ゲーム

１レシの時はセンターラインから左のエリアしかとらない～って言ってたノブコさんですが、結構がんばってアウトボールもとってましたよｗｗ
相変わらずレシーブ時手がパーになってましたがｗｗｗ

サーブ練ではコールポットさんも含めてドライブサーブの練習をしてました。
私も一時期練習していたのですが、結構腰への負担が大きいので最近は全然してませんでした
相変わらず全然入りませんでしたが。。。

アタック練習も、人数が少なかったこともあり久々に合同で行いました。
社長もＥさんもトス上手で打ちやすかったです

両チームともに４人づつしかいてなかったのですが、休む事無くずっとゲーム回してました。
ノブコさんセッターの時に３人跳んでバックがら空き状態にしてみたりｗ勝負サーブばっかりしてみたりとすごい楽しくプレーしてました。

最後のほうには、くらんつの他のメンバーも今年最後ということで仕事終わりに顔出してくれました


今年も一年、コールポットさんにはお世話になりました。

３年前小猿代表がちょっとしたきっかけでソフバというスポーツを知り、それで私も始めました。
チームを立ち上げた当初、人数も集まらないなか一緒に練習参加させていただいたり、経験の全然ない私たちに教えていただいたり色々と助けていただきました。
今年限りで、小猿代表と私は高槻への練習参加は終了させていただきますが、北摂在住のメンバーは参加させていただきますので、今後ともよろしくお願いします。

また、交流会や色々なイベントにも参加させていただきますのでそのときはよろしくお願いします

今回も小猿代表が仕事のためにお休みだったので、
みぃ～こがブログ書きますよ

何かとありましてブログの更新が遅れちゃいました
小猿にせかされております


さてさて木曜の練習は激さむっ
風も強くてなかなか体温まらなかったですね。。。
いつものように、
ランニング・ストレッチ→パス練→２レシ→アタック
→サーブカット→サーブ→ゲーム


アタック練の時は人数少なかったのでゆっくりまわしていきました。
うえっちのトスはなかなかよかったですよ
きっちり高さもあり上げたい場所に上げれてたように思います。

それとＪｒのアタックはメチャよかったですね
上に跳ぶようにして高い位置でミートしていてました。
目的意識をもってアタックうっているようでした

サーブ練は人数の割りにボールの数が少なくあまり効率よくなかったですね

人数もそろってきたのでゲームへ

くらんつチームは男がふじもっちゃんひとりだったので、
レディース戦も混ぜつつゲームしていきましたよ。

レディースでゲームした時大幅リードしていたにもかかわらず
その後のサーブカットの悪さで逆転負けしてしまいました
やっぱりサーブカット・・・・大事ですね。。。

この日のリクのアタックは調子よかったですね


さぁ、次回の練習で高槻年内最後の練習になりますね
前日には自宅でクリスマスパーチーの予定です
たのしみだ～

この日は小猿が欠席だったので、みぃ～こキャップがレポート書いてくれました。
体育館は前回に続き堤運動広場、参加者は１３名でした。


■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■


小猿代表が仕事で欠席の為今回はみぃ～こがブログ書きます

この日は堤での練習でした。
ふだん運転しないので、阪高の環状線から守口の車線変更ドキドキしながら
運転しましたよ

最近は年末とあって仕事忙しいのか
くらんつチームは少なかったですね。
久々にこずえちゃんが参加してくれました
リクも雨の中チャリでありがとうね
前日に連絡くれたみーくんも参加してくれて助かりました

みぃ～こは渋滞の中遅れて到着するも誰もいなかったので
ちょっとあせりましたが、ネット張ったりボール膨らせてる間に
コールポットさんが来てくれたのでパスの相手してもらえました

くらんつの練習内容は、

ランニング・ストレッチ→肩慣らし・パス練→２レシ→サーブカット→ゲーム

サーブカットではリクに離れたトスを上げて打たせる練習をやりました。
リクはジャンプを前に跳んでしまうので、上に跳ぶ練習も兼ねてなんだけど
やっぱりちょっとかぶりぎみですね。
先日の大正の大会で他の人のプレー見て自分の目標見つけたみたいなので
練習していけば習得できるでしょう
ふじもっちゃんはちょっと腰痛なのかサーブカットの際前に落ちるボールが
取れてなかったです
本人曰く、ウエイトが・・・・ってかんじでしたが
そこら辺は自分で調整してくださいｗｗｗ
こずえちゃん・ながちゃんもいいトスあげてましたよ

ゲームではふじもっちゃんのブロックアウトされすぎは、
こずえちゃんにも指摘されてましたね。
同じ失敗をずっとするのではなく、ブロックの手を出すタイミングなんかを
工夫するなど次のステップにいかないと失点だけが積み重なっていきますよ。

リクは一回一回の失敗を反省してるので次に調整していけば必ずよくなって
いくと思いますよ。
ただ、アタックの際助走を長くとってるので、まだ前に跳んでいて短いトス
や低いトスの場合間に合ってない感じもしました。
早く入って上に跳ぶ意識をもってゲームもしていければとおもいます。
リクは女性ではありますがアタッカーとしてこれからの成長に期待してるので


【小ネタ】

＊みーくんルーズボールを取るナイスプレーをするも
　その後すぐのイージーミスでほめてもらえずｗ

＊大正大会のブログでリク名前なくショック
　小猿に抗議のメールするも「明日なおしとく～」とのマイペースな返事に
　ダブルショックｗｗ

＊車の警報機止まらずあせるみぃ～こ

＊「僕来たらイヤですか？？」ｗｗ

＊リクもやっぱり雨女

＊酔っ払いのおっさん二人肥後橋で拾って帰るｗ


■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■


次回の高槻練習は、１２／１７（木）１８：００～２１：００
高槻総合体育館中体です。

来週はまたも小猿が休みです。
みぃ～こキャップ中心によろしくお願いします。


【連絡事項】

○２月２０日（土）練習試合の予定が入ってます。
　出欠登録お願いします。

○クリパのプレゼント交換＆ドレスコード忘れずに～ｗ

○１２月２０日の大会は、設営の手伝いをしますので早めに行きます。

この日は先週に引き続き堤での活動でした。
くらんつ、コールポット以外にも五百住、c'sclub、クレッシェンドの皆さん
に参加して頂き５チームでの活動となりました。
ご参加頂きましたチームの皆さんありがとうございました

チームが揃うまでは、それぞれのチームで練習。
くらんつの練習内容は、

　ランニング・ストレッチ→肩慣らし・パス練→２レシ→サーブカット

小猿以外は女性ばかりだったので、６日の女性打ちと２０日のレディースに
向けてのメンバー構成を中心に練習しました。
サーブカットが悪く、アタックもふかしたり、ネットにかけたり
練習の段階では、かなり悪い感じでしたねぇ

ゲームは、くらんつとクレッシェンドでレディース中心のゲーム。
コールポット、五百住、c'sclubでトリムのゲームを回しました。
レディース戦では、練習と変わらずカットとアタックが、、、
２ゲーム目あたりから徐々にアタッカーの調子は上がってきましたが
サーブカットとアタックレシーブが安定せず勝ちにつながりませんでした。
４ゲーム目からは小猿とながちゃんがトリムへ移動し、ヤブ丸さんとＪｒ
にレディースコートに入ってもらい合わせました。
くらんつの助っ人で２０日の大会に参加してもらうヤブ丸さんは、
飲み込みが早かったようですね
動き方などの理解が早くすぐに動きに対応できていたようです。
セッター中心に出てもらう予定ですが、アタッカーでもかなり期待できそう♪
やぶじぃさんにもしっかりメンズのゲーム出て頂きますのでｗ

レディース戦で気になったのは、対角前のボール処理はだいぶできるように
なってきましたが、ストレート広報のボールに対応できていなかった点。
対角は前へ、ストレートは後方へ下がって位置どる意識をしっかり持って
（相手アタッカーを中心とした扇形の布陣をイメージして）
大正の大会とアクティ杯に臨みましょう！
あと、この日のうえっちのサーブが絶好調でした！
レシーブそらさないようにすれば好結果につながると思います。
ノブコフはブロックアウト意識していきましょう。

小猿はこの日お尻の調子があまりよくなくカットが悪かったですねぇ。。。
試合では低い姿勢意識してカットがんばります


次回の高槻練習は、１２／１０（木）１８：００～２１：００
堤運動広場体育館です。


来週再来週と小猿が仕事で欠席となります。
出席される皆さんでよろしくお願いします。


【連絡事項】

○６日はいよいよ大正区会長杯です！
　集合場所時間、メンバー表をコミュにて確認しておいてください。
　打ち上げはやる予定ですので、大会参加の皆さんは、参加不参加を
　当日朝までに決めておいてください。

○１２月２３日（水・祝）のクリパ出欠登録をお願いします。
　ドレスコード：赤い衣装とクリスマスにちなんだ物
　１０００円程度のプレゼント交換しますので参加者はご用意ください。

○２月の活動予定をＵＰしていますので登録お願いします。


【小ネタ集】

○うえっち前日に意味深メールも大した用事じゃなしｗｗｗｗｗ

○小猿コールポットに混ぜてもらうもポジションチェンジ忘れる

○やぶじぃさん２０日のメンズ戦は運転手なんで見学でって言うてましたが、
　しっかり出てもらいますｗｗｗ

○コンビニでおらんと思ったら○○登場！ｗｗｗ

この日は堤での活動。
くらんつ６名、コールポット６名の１２名の参加となりました。

道路が混んでて到着が遅れてしまいました
準備していただいた皆さんありがとうございました

練習の方は、くらんつとコールポットで１コートずつ使って８時まで練習。

くらんつの練習内容は、

　ランニング・ストレッチ→肩慣らし・パス練→２レシ
　→サーブカット（通常トリムと女性打ち）→ゲーム

練習時の人数が５名と少なかったので、アタック練習ははぶき、
２レシとサーブカットに時間をかけました。
女性打ちの大会も近づいてるので、２レシでも女性にアタッカーやってもらい
ちゃんとミートして思った方向に打てているか確認しながらやりました。
レシーバーは、対角から打ってくる場合は前へ、ストレートは後方へ
きっちりポジショニングするよう意識しての練習。
サーブカットは、通常のトリムと女性打ちの両方のフォーメーションで。
ここでは、リクのサーブカット避ける場面が目立ちました。
球の出だしに集中してコースと強さをある程度判断つけていきましょう。

ゲームに入ってからは、くのっちが合流し６名でまわしました。
３試合に１本女性打ちの形でやりました。
リクがスポレクに引き続き強打でブロックアウト取れてて良かったです。
ノブコフもナイストスはたまにふかしてますが、微妙なトスを処理してくれ、
サーブカットも積極的に取るようになって全般的には良かったと思います。
終盤でのミスがあったのでその点は試合で気をつければいい成績残せそう。
小猿のブロックが早い感じなので、その点試合では意識しよう。

通常トリムでもそれぞれ調子は良かった感じでしたが、アクシデンツ！
小猿スポレクでのケツ強打に続き、足首捻ってしまいました
帰宅後足首の甲部分が、赤く腫れ上がってきました
痛みはあるものの動けないことはなさそうです。
それよりもケツの痛みがひどく歩くのも痛いので病院行きました。。。
坐骨神経や筋肉が結構いっちゃってるようです
しばらく通院しながらの活動参加となりそうです。
試合でも調子悪いようならサーブカットの範囲が狭くなりそうで
ご迷惑おかけするかもしれませんが、他のプレーは大丈夫そう。


次回の高槻練習は、１２／３（木）１８：００～２１：００
堤運動広場体育館です。

次回も堤での活動になります！
他チームの方も奮ってご参加くださいませ～♪
この日は、五百住が参加される予定です。
よろしくお願いします


【連絡事項】

○くらんつメンバーで勘違いされてる方がいるようなので
　１２月２７日、１月１０日はエントリーしましたが、
　出たい人は小猿まで連絡いただければ参加可能ですよ。
　年忘れは、Ｊｒがコールポットからの出場となったため現在ギリです。
　メンバーは自主大会でもありますし、参加の方向で調整してください。

○１２月　５日　みぃ～こ生誕祭り
　１２月２３日　クリパ
　　１月３１日　ＳＳＣＳ交流会
　未登録の方は登録お願いします。

○１２月６日は、ＪＲ大正駅に８時半集合でーす！
　自転車で行く人は、直接体育館へ８時４５分ぐらいでお願いしますねぇ。


【小ネタ集】

○小猿ケツが痛くて前のサーブカットできず。。。
　足を捻ってさらに体がボロボロに。。。
　とどめとばかりにノブコフのエルボーをこめかみに喰らうｗｗｗ

○ながちゃんブラザーズがみぃ～こに誕プレくれたよ
　やっぱ子供でもヱビスが好きなのは知ってるようでｗｗｗ
　猿の靴下は、小猿を踏みつける意味で・・・って。。。ｗ
　綺麗に包装もしてくれて、ポストカードかわいいし、コメントもかわええ♪



○くのっちからも誕プレもらってました！
　帰りの車内のアテって言うてたのに・・・自家栽培ｗｗｗ
　小ザルと小猿がかかってますｗ



○競馬王からは、定番のヱビス５００ｍｌがｗ
　小猿つきですがｗ食事にも連れて行ってもらいましたよぉ♪



○ノブコフからは、北海道のお土産～♪
　いも子とこぶ太郎てｗｗｗ
　うどんと麺は、生誕祭用に♪
　下のは、空港で配ってたトマトのゼリーらしいｗ